2026年の鏡開きはいつ？
お正月にお供えした鏡餅を下げて食べる「鏡開き」。
2026年の鏡開きは、1月11日（土）が全国的な実施日です。
ただし、地域によって日程が少し異なります。
- 関東地方：1月11日（日）
- 関西・北陸地方：1月15日（木）または1月20日（火）
鏡開きは、神様にお供えした餅を食べることで「神様の力を授かる」とされる行事。
一年の健康や幸運を祈る大切な日です。
鏡開きに食べるものは？
鏡開きの日に食べる定番といえばおしるこやぜんざい。
甘い小豆の香りは、寒い冬の心と体を温めてくれます。
また、小豆の赤い色は「邪気を払う」と言われ、
新年のスタートにぴったりの縁起物です。
🍡 おしるこ・ぜんざいの地域差
| 地域 | 名称 | 特徴 |
|---|---|---|
| 関東 | おしるこ | こしあん使用、汁気多めの甘味 |
| 関西 | ぜんざい | 粒あんまたは茹で小豆、汁気控えめ |
呼び方は異なりますが、どちらも神様への感謝と家族の健康祈願を込めた行事食です。
2026年の「鏡開き」注目トレンド3選
① コンビニおしるこが進化中！
2026年は、各コンビニがオリジナルおしるこ・ぜんざいを展開。
- セブンイレブン： 北海道産小豆のおしるこ（数量限定）
- ローソン： 黒蜜きなこぜんざい（温・冷2タイプ）
- ファミリーマート： 発芽玄米入りおしるこ（低糖質タイプ）
スーパーやコンビニのスイーツコーナーでも「鏡開き」限定POPが登場予定。
手軽に行事を楽しみたい層から人気を集めています。
② SNSで話題の“進化系おしるこ”
Instagramでは「#鏡開きスイーツ」「#おしるこアレンジ」がトレンド化。
抹茶・黒ごま・ほうじ茶風味など、和モダンなアレンジが増えています。
さらに、白玉・あんこ・アイスを組み合わせた“デザート鏡開き”も登場。
行事とスイーツ文化が融合した新しい楽しみ方が広がっています。
③ ヘルシー志向の「餅リメイク」人気
年末年始に余った餅を“ヘルシーに食べきる”工夫が注目。
オートミールや豆乳を使ったぜんざい、
砂糖を控えた自然派スイーツが話題になっています。
「#罪悪感ゼロおしるこ」など、健康志向のキーワードも急上昇中です。
鏡開きの食べ方マナーとポイント
- 🥢 餅は包丁で切らずに手や木槌で割る（縁起を保つ）
- 🍵 感謝の気持ちで食べる（供え物＝神様の恵み）
- 🍡 食後に温かいお茶を添えるとより丁寧
刃物を使わないのは、「神様との縁を切らない」という日本ならではの考え方です。
おうちで簡単！鏡開きスイーツレシピ
- 🍫 チョコおしるこ： カカオの香りが意外に合う！若い世代に人気。
- 🍠 焼き芋ぜんざい： 甘みのバランスが絶妙で満足感たっぷり。
- 🥥 豆乳ココナッツおしるこ： 健康志向・ビーガン対応にも。
まとめ｜鏡開きで運を開き、甘い一年を
鏡開きは、ただ鏡餅を食べる日ではありません。
神様に感謝し、家族と共に新しい年の幸せを願う日です。
2026年は、伝統の味に少しのトレンドを加えて、
あなたらしい「おいしい鏡開き」を楽しんでみてください🍵